Новий напрямок в тренуваннях по фітнесу- виконання вправ стоячи на нестійкій поверхні.
При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи -стабілізатори, залучити які
в роботу іншим способом досить складно.
Таким чином, виконуючи вправу, ви задієте більшу кількість м'язів, що сприяє збільшенню
фізичних навантажень і відповідно - спалювання більшої кількості калорій.
Один з варіантів такого тренування - трениров ка на масажному балансування подушці.
Спробуйте-но присісти, поставивши на неї одну ногу, і ви відчуєте, наскільки це важче,
ніж на рівній підлозі!
Те ж відбувається і при виконанні інших вправ.
Масажна балансувальна подушка призначена для:
• корекції постави, зміцнення м'язів живота і попереку;
• тренування рівноваги;
• використання в фітнес програмі «Баланс-тренінг», розробленої лікарями-ортопедами;
• профілактики сколіозу, остеохондрозу та венозної недостатності прямо
в процесі роботи за письмовим столом;
• занять лікувальною фізкультурою, фітнесом, йогою .
Подушка оснащена клапаном, який дозволяє регулювати жорсткість і висоту вироби.
Для чого використовують масажну балансуючу подушку :
• для зміцнення всіх груп м'язів;
• для розвитку координації рухів;
• як динамічне сидіння для тренування глибоких м'язів спини;
• для масажу стоп;
• для тренування вестибулярного апарату;
• для реабілітації після травм опорно-рухового апарату;
• для заняття гімнастикою літніми людьми;
• для масажу м'язів спини, таза, стоп;
• для лікування і профілактики варикозу, венозної недостатності нижніх кінцівок.
Матеріал: полівінілхлорид (PVC) Діаметр: 36 см Висота: 32 см Вага: 0,9 кг