Сам по собі пілатес є досить непростим видом фізичного навантаження, але якщо ви досягли в ньому великих успіхів, пора переходити до занять зі спеціальним інвентарем.
Один з таких елементів - це м'яч для пілатесу, який дозволить урізноманітнити заняття, зробить їх цікавіше й ефективніше.
Головною функцією інвентарю є збільшення опору, що, відповідно, робить вправу важче (вимагає великих зусиль від спортсмена).
Активізувати м'язову активність під час силових вправ дуже легко, якщо застосувати такий компактний і зручний м'яч.
Виконуючи раніше вправи без інвентарю, тіло звикло до певного навантаження, а використання м'яча - це кращий спосіб зробити струс і підвищити ефективність будь-якого заняття.
У комплекті ручний насос.
Де можна використовувати м яч для пілатесу
• М'яч використовують для фітнесу, пілатесу, плавання, для силових вправ і занять в домашніх умовах .
• Він ефективний для всіх груп м'язів.
