Используется степ-платформа в степ-аэробике, как в одном из популярных направлений фитнеса, имеющее большое количество поклонников во всем мире. Занятия на степ-аплатформе - это также прекрасный способ сжечь лишние калории и поддерживать отличную физическую форму.
Эффект при занятиях на степ-платформе:
- работа на степ-платформе в основном аэробная, так как является интенсивной и в постоянном движении;
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
- развивает выносливость;
- развивает силу и взрывную силу в ногах;
- повышает тонус и эластичность мышц, в особенности ягодичных мышц и мышц ног;
- от платформы так же можно выполнять отжимания;
Характеристики:
Материал: полипропилен
Не скользящие ножки и устойчивая поверхность для тренировок,
Устойчиво и надежно располагается на любой поверхности;
